Grandes consejos de autoayuda que debe seguir
Una rutina de autoayuda efectiva es abierta. Puedes mejorar tu rutina cuando quieras. Ya sea que recién esté comenzando su viaje de autoayuda o que ya esté bien embarcado, puede encontrar nuevos consejos para mejorar la efectividad de sus esfuerzos. Este artículo te dará algunos consejos que podrían ayudarte.
Trate de averiguar lo que quiere de la vida y lo que aprecia en su vida. Trate de averiguar cuáles son sus valores personales y cómo los aplica a su vida. Necesitas ser consciente de lo que es importante para ti y lo que en tu vida te da placer y dolor.
El desarrollo personal es un proceso íntimo y desafiante. Para facilitar la búsqueda del autodescubrimiento, considere comenzar un diario que detalle sus objetivos. Esto puede ayudarlo a visualizar su progreso y determinar los plazos óptimos para sus objetivos personales. También puede usar este diario para detallar los obstáculos y los éxitos en el camino; es posible que descubra que su trabajo está cosechando más de lo que imagina.
Distráete. Si se siente abrumado y ansioso, trate de distraerse de su problema. Si no hay nada que puedas hacer con lo que te molesta, obsesionarte solo empeorará las cosas. En su lugar, trate de cambiar su atención a algo interesante que realmente pueda disfrutar.
A veces, encontrar una fe a la que dedicarse es una gran idea de autoayuda. Durante los tiempos difíciles, tendemos a detenernos en lo que nos preocupa y perdemos de vista el panorama general. Una fe religiosa ayuda a uno a enfocarse en ese panorama más amplio mientras cambia el enfoque de las dificultades a un poder superior.
Una forma de lograr un buen sentido del desarrollo personal es identificando y corrigiendo sus principios. Tu forma de actuar está determinada por tus principios. Con esto en mente, los malos principios traen malas actitudes. Si puedes mejorar los buenos principios que tienes, mejor será tu actitud.
Sigue traqueteando. Todos hemos oído hablar del trenecito que pensó que podía y de la tortuga que venció a la liebre en la carrera. Trabajar constantemente para lograr un objetivo eventualmente nos llevará allí. Solo tenemos que seguir resoplando o tal vez incluso arrastrándonos y finalmente llegaremos a nuestro destino.
Los estudios han demostrado que diseñar y aplicar una intención de implementación puede reducir drásticamente la probabilidad de sucumbir a la tentación, ya sea que la tentación sea comida, un vicio o incluso ir de compras. Se pidió a los participantes que escribieran y visualizaran exactamente cómo se distraerían cuando se enfrentaran a sus tentaciones particulares. Al final del estudio, más de la mitad de los participantes del estudio informaron que pudieron resistir la tentación cuando usaron su intención de implementación como guía.
Usar su tiempo de viaje para escuchar libros en CD puede ayudar a pasar el tiempo y expandir la mente. Desde novelas hasta temas de autoayuda, hay una amplia variedad de audiolibros disponibles para comprar o prestar gratis en la biblioteca local. Como beneficio adicional, se ha demostrado que leer o incluso escuchar a alguien leer aumenta el vocabulario y te hace más inteligente.
Si puede encontrar áreas de su vida en las que tiene mucho potencial, debe descubrir los pasos para aprovechar eso. Esto te ayudará a lograr mucho más en tu vida mientras utilizas las habilidades que tienes naturalmente. Sin tener que aprender un nuevo conjunto de habilidades, notará que sus niveles de estrés se reducen.
La única medida de una estrategia de autoayuda es qué tan bien se adapta a sus necesidades particulares. Siéntase libre de hacer uso de cualquier consejo aquí que le parezca efectivo; no te preocupes por el resto. Recuerde que la inspiración para la autoayuda puede surgir en cualquier momento y desde cualquier lugar. Manténgase abierto a nuevas ideas que puedan adaptarse a su rutina.
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