Hogyan érhetsz el növekedést a személyes fejlődésben?

Amikor arról van szó, hogy te, mint egyén javítod magad különböző területeken, egy dolgot nem szabad elfelejtened: te vagy az, és csakis te segítesz a személyes fejlődésedben. Ez a cikk néhány jó tippet fog átnézni, amelyeket alkalmazhatsz a növekedésedhez, mint egyén.

A művészi kifejezés gyakran lehetővé teszi számunkra, hogy felszabadítsuk személyiségünk olyan pozitív részeit, amelyekről azt hittük, hogy eltemetve vannak. Akár festésen, zenén, íráson vagy a művészet más formáján keresztül vezeted le érzelmeidet, ezek a tevékenységek emlékeztetnek természetes tehetségedre és képességeidre. Azzal, hogy újra felfedezed kreativitásodat, felvértezed magad arra, hogy az élet más területein is sikeres legyél, és megerősíted önbizalmadat és képességérzetedet.

Gondoskodj arról, hogy jól kipihend magad. Ha fáradtan dolgozol, a munkád valóban hanyaggá válhat, és ez nagyon megterhelhet. Az egészségednek sem tesz jót. Néha már egy kis szundikálás is kitisztíthatja a fejed, és ébredés után sokkal produktívabb lehetsz.

A személyes fejlődés kulcsa a prioritások meghatározása és egy játékterv kidolgozása. A prioritások felállítása lehetővé teszi, hogy a fontos dolgokra összpontosíts, és kiküszöböli az olyan dolgokra elvesztegetett időt, amelyek nem elengedhetetlenek a céljaid eléréséhez. Ha van egy játékterved, az csökkenti a stresszt, és segít abban, hogy a nagy célok könnyebben kezelhetőek legyenek.

A személyes fejlődés egyik módja a te elveid azonosítása és kijavítása révén érhető el. Azt, ahogyan cselekszel, az elveid határozzák meg. Ezt szem előtt tartva, a rossz elvek rossz hozzáállást hoznak ki. Ha javítani tudsz a jó elveiden, amelyekkel rendelkezel, annál jobb lesz a hozzáállásod.

Mielőtt megengednéd magadnak, hogy dühösen reagálj, kérdezd meg magadtól a következőt: Mi a lehető legrosszabb következménye annak, ha engedek a haragomnak? Leggyakrabban azt fogod tapasztalni, hogy a lehető legrosszabb következmény - erőszak, jogi problémák, börtön - egyszerűen nem éri meg azt a rövid felszabadulást, amit az indulatodnak való engedés jelent.

A nagyobb önismeret és a lelkierő fokozása érdekében élvezd vagy alkoss művészetet. Olyan könnyű magunkba zárkózni, és korlátozni a világról alkotott képünket. Ha igazán lenyűgöző és csodálatos művészetet nézel, az megnyitja a tudatosságodat, és segít elképzelni a lehetőségeket. Amikor művészetet alkotsz, felébreszti elméd játékos és gyermeki aspektusait.

Ne hagyd magad elkeseríteni kisebb kudarcok miatt. Ha egy napon kisebb kudarcot vallasz, azt használd fel tanulási napként. Hosszú távon egy rossz nap valószínűleg nem fog olyan nagy különbséget tenni. Ha azonban ezt a rossz napot ürügyként használod arra, hogy feladd, akkor valóban kudarcot vallottál.

Ne menekülj el azok tanácsai elől, akik szeretnek téged. Persze nem biztos, hogy a tanácsuk mindig helyes, de nem árt, ha meghallgatod, amit mondani akarnak, és lehet, hogy valami nagyon fontosat tanulsz magadról. Az embereknek gyakran nehéz olyannak látni magunkat, amilyenek valójában vagyunk.

Te pozitívan vagy negatívan gondolkodsz? Hallgasd meg a belső hangodat a válaszért. Ha állandóan a negatívumokra koncentrálsz, akkor szabotálhatod az általad elérni kívánt cél eredményét. Hallgass arra a pozitív hangra, amely azt mondja, hogy képes vagy valamire, és hagyd figyelmen kívül azt a negatív hangot, amely azt mondja, hogy nem vagy képes.

Maradj motivált és stresszmentes a testmozgással. A testmozgás nagyszerű stresszoldó, de a legtöbb embernek nehéz vele összhangba kerülnie. Naponta apró lépésekben dolgozz, hogy napi rutint alakíts ki. Legyen egy barátod, aki veled együtt edz és motivál, hogy segítsen folytatni.
Tudnod kell koncentrálni és összpontosítani, ha azt tervezed, hogy sikeres leszel ebben az életben. Senki sem boldogulhat ebben a világban azzal, hogy állandóan csak beszél és véleményt nyilvánít. Képesnek kell lenned meghallgatni, és képesnek kell lenned arra, hogy időt szakíts arra, hogy koncentráltan tanulj új dolgokat.

Határozd meg, mi akadályoz meg abban, hogy olyan életed legyen, amilyet szeretnél. Ez lehet a pénzügyeid, a kapcsolataid, vagy bármilyen más dolog az életedben. Amint rájöttél, mi akadályoz meg abban, hogy azt a nagyszerű életet élhesd, elkezdhetsz dolgozni a változtatáson, hogy továbbléphess.

Mivel az érzelmek meglehetősen automatikusak, és nem olyasvalami, amit mi választunk, ezért titokzatosnak tűnhetnek. A jobb személyes fejlődés érdekében azonban racionális megvilágításban is meg lehet őket érteni. A boldogságérzés például annak a jele, hogy elértél egy személyes értéket. A szomorúság a veszteség jele. Ha elemezzük érzelmi állapotainkat, megfejthetjük az érzelmek belső nyelvét.

Győződjünk meg arról, hogy amiben hiszünk, az megalapozott. Nem kell mindenben hinned, amiben mindenki más is hisz, de fontos, hogy be tudd bizonyítani és meg tudd védeni a hitedet magad és mások előtt. Ha meg tudod indokolni a hitedet, akkor az azt jelenti, hogy mélyen legbelül ez az igazi éned.

Találd ki, mit szeretnél csinálni az életben, és győződj meg róla, hogy boldog leszel, amikor ezt csinálod. Végezz kutatást, tudd meg, miről van szó, nézz utána, milyen akadályokba ütköztek mások, amikor ezt a szakmát választották, és döntsd el, hogy meg tudsz-e birkózni vele.

Adj értéket annak, amit a személyes fejlődési céljaidnak képzelsz el, hogy biztos legyél benne, hogy megadod nekik a figyelmet, amit megérdemelnek. Ha értékelsz valamit, akkor nagyobb valószínűséggel támogatod azt, és teszel is érte. Minél nagyobb értéket adsz a személyes fejlődési céljaidnak, annál nagyobb az esélye, hogy azok valóra válnak.

Ahhoz, hogy valódi személyes fejlődésre tegyél szert, meg kell győződnöd arról, hogy az imént tanult információk nagy részét befogadod és megemészted. Nemcsak arról akarsz meggyőződni, hogy emlékszel-e mindenre, amit az imént tanultál, hanem arról is, hogy megfelelően alkalmazod-e az új ismereteidet, csak akkor láthatod az igazi személyes fejlődést.