Tipps zur Zahngesundheit: Halten Sie Ihren Mund gesund

Die Wahl des richtigen Zahnbleichmittels kann 

chwierig sein. Zum Glück enthält der folgende Artikel ausgezeichnete Ratschläge, die Sie auf den richtigen Weg zur richtigen Pflege Ihrer Zähne bringen. Wenn Sie mehr erfahren möchten, lesen Sie weit.

Die tägliche Verwendung von Zahnseide ist für gesunde Zähne unerlässlich. Nehmen Sie eine großzügige Menge Zahnseide und führen Sie sie vorsichtig zwischen Ihre Zähne ein. Führen Sie die Zahnseide vom Zahnfleisch aus an der Seite jedes Zahns nach oben. Auf diese Weise entfernen Sie Plaque, die Sie mit Ihrer Zahnbürste nicht erreichen können, und halten Ihre Zähne so sauber wie möglich.

Vermeiden Sie nach Möglichkeit kohlenhydrathaltige Snacks. Kartoffelchips und andere salzige Snacks lassen sich nicht so leicht von Ihren Zähnen entfernen. Wenn Sie einen Snack zu sich nehmen müssen, wählen Sie Obst oder andere gesunde Lebensmittel. Reinigen Sie Ihre Zähne nach dem Essen möglichst sofort, oder planen Sie später mehr Zeit für die Verwendung von Zahnseide ein.

Verwenden Sie zum Putzen Ihrer Zähne niemals eine Bürste mit harten Borsten. Die harten Borsten können Ihre Zähne anfälliger für Verfärbungen machen und Ihr Zahnfleisch schädigen. Die steifen Borsten können auch den Zahnschmelz abtragen. All dies kann zu Zahnempfindlichkeit führen, daher sollten Sie zu weicheren Bürsten greifen.

Manchmal reicht das Bürsten und die Verwendung von Zahnseide nicht aus. Wenn Sie immer noch Probleme mit Plaque haben, gehen Sie in den Laden und suchen Sie nach einer antimikrobiellen Mundspülung, die Ihnen hilft. Verwenden Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, um Ihre Zahnpflegeroutine zu vervollständigen. Sie sollten eine Verbesserung feststellen.

Überstürzen Sie es nicht, wenn Sie versuchen, Ihre Zähne zu putzen. Das Zähneputzen gehört vielleicht schon zu Ihrer regelmäßigen Routine, aber viele haben es trotzdem eilig. Sorgen Sie dafür, dass Sie nicht zu diesen Menschen gehören. Seien Sie geduldig bei der Mundhygiene. Überstürzen Sie es nicht einfach. Achten Sie darauf, gründlich zu putzen, und zwar mindestens eine ganze Minute lang, wenn möglich auch länger.

Es ist wichtig, einen guten Zahnarzt zu finden, aber ebenso wichtig ist es, jeden Tag eine gute Mundhygiene zu betreiben. Achten Sie darauf, Ihre Zähne morgens und abends zu putzen. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste mit sanften Borsten und putzen Sie alle Zahnoberflächen. Auf diese Weise können Sie Ihre Zähne auch zwischen den Zahnarztbesuchen gesund erhalten.

Benutzen Sie Zahnseide? Das ist ein sehr wichtiger Aspekt der Zahnpflege. Achten Sie darauf, dass Sie zwischen all Ihren Zähnen Zahnseide verwenden. Die hinteren Zähne können schwierig sein, aber auch sie sind wichtig. Ein Zahnstocher oder ein Halter für Zahnseide kann Ihnen helfen, die Zahnseide auch zwischen die schwer zugänglichen Zähne zu bekommen. Finden Sie Zahnseidentechniken, die für Sie funktionieren.

Wussten Sie, dass die Reihenfolge, in der Sie Ihre Lebensmittel essen, eine Rolle dabei spielen kann, ob Sie Karies bekommen oder nicht? Wenn Sie zuckerhaltige Lebensmittel wie Kuchen allein essen, ist das viel schlechter für Ihre Zähne, als wenn Sie den Kuchen nach einer Mahlzeit essen. Essen Sie zuckerhaltige Lebensmittel nicht allein, sondern immer zusammen mit anderen Lebensmitteln.

Sie sollten Ihren Zahnarzt aufsuchen, wenn Ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen blutet. Möglicherweise ist es ein Anzeichen für eine Zahnfleischerkrankung, oder Ihre Zahnbürste ist einfach nicht richtig. Wenn Sie bluten, egal welche Bürste Sie benutzen, sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen.

Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer Versiegelung für Ihr Kind, wenn Karies ein Problem ist. Bei einer Versiegelung handelt es sich im Wesentlichen um eine klare Schicht, die auf jeden Zahn gepinselt wird. Sie ist dauerhaft und für Kinder mit schwachem Zahnschmelz hilfreich. Der Zahnarzt kann die Versiegelung selbst auftragen, und Sie müssen wahrscheinlich nicht betäubt werden.

Die meisten Menschen wünschen sich, dass ihre Zähne ein oder zwei Nuancen heller sind. Angesichts der zahlreichen Produkte, die es gibt, ist es jedoch schwierig, das richtige auszuwählen. Nutzen Sie diesen Artikel zu Ihrem Vorteil, damit Sie wissen, dass Sie alles tun, um eine gute Zahnpflege zu erhalten.